E de um lado e de outro estão
aqueles que ficam de fora observando o que nós, loucos que correm, fazemos: “Você
é muito animada!”, “Queria ter sua disposição...”, “Você é um exemplo!” ou “Ah!
Mas eu não tenho tempo!”, “Só de ver suas postagens/fotos fico cansado!” “Ah,
mas eu trabalho o dia inteiro!”.
Sou animada? Somos animados,
corredores? Bom, de fato, acordar cedinho todos os dias para treinar às 6h da
“madrugada” tem sua gota de sacrifício. O corpo, ainda sonolento, pede para
ficar na cama. Afinal, nós também trabalhamos o dia todo. Eu, por exemplo, dou
aulas até as 22h20 todas as noites. Chego a minha casa tarde e, até dormir,
quase que o amanhã já virou hoje (e muitas vezes vira)... Durmo pouco? Durmo! Mas
é o horário que eu tenho para treinar e, além do mais, ver o amanhecer todos os
dias é algo que me dá um prazer imenso! Não saio emburrada, reclamando,
xingando o porteiro... Saio querendo pegar o sol se espreguiçando, saindo de
dentro do mar... Posso até ir cansada, mas vou feliz... E não vou sozinha; há
uma turma “animada” que também faz isso: o movimento de caminhantes, corredores
e ciclistas começa cedinho pela orla. Mesmo antes de o dia clarear
completamente...
Cada uma segue na sua atividade
física... Mais ou menos uma hora depois de muito suor, esforço e às vezes até um
pouquinho de dor, voltamos para “começar” o dia. E aí que está um dos bens que
o exercício cedinho provoca: começamos o dia já endorfinados. Enquanto muitas
pessoas ainda estão com as marcas do travesseiro impressas no rosto, nós já
estamos a mil... A endorfina corre desenfreada por nosso organismo e,
paradoxalmente, por mais que haja algum cansaço, sentimos um bem-estar
inexplicável (não para a ciência, é claro!)... Talvez seja isso que os outros
chamam de ser “animado”. A endorfina realmente nos anima...
Há também a galerinha que treina
ao fim do dia – à tardinha ou à noite... Já fiz isso, quando o trabalho exigiu.
Mas não nego que minha preferência é por treinar logo cedo... Ao fim do dia tem
o agravante do cansaço do trabalho, mas não dá para negar que vamos dormir
menos estressados, porque a danada da endorfina vem a qualquer hora, desde que
seja “estimulada”... Treinamos até com o sol a pino se for necessário. E para
alguns de fato é...
Esse é o barato da corrida, da
atividade física em geral. Não importa a qual hora do dia ela é praticada, o bem que ela promove
para a mente é incalculável (porque o que ela faz para o corpo todos já sabem).
Importa é que cada um descubra o “seu” horário preferido. Ou, se isto de
escolher o horário for um luxo para poucos, que cada um tente se adaptar ao
horário que tem disponível. Mesmo que seja preciso fazer um pequeno sacrifício
para pular da cama cedo (ou ir para ela mais tarde), mesmo que não dê para ir
feliz como eu vou (porque o sol aí da sua terrinha não sai de dentro do mar, ou
porque à noite não tem sol nascendo), mesmo que vá emburrado e reclamando: pelo
menos vá! Quem sabe (e nós corredores sabemos) – assim, por acaso, sem querer – você
volte para casa assoviando uma boa música, sorrindo para quem passa e dando bom
dia ou boa noite ao porteiro...
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